İlişkinizi Kurtaracak Olan 7 Çözüm

İlişkinizi Kurtaracak Olan 7 Çözüm

İlerledikleri yol boyunca sayıları az olan ve kapışmayan nadide birkaç çift vardır. Eğer ki sizler de onlar gibi işin ne zaman raydan çıkmak üzere olduğunu kavrarsanız, şöyle bir düşünün, bu ilişkinin problemi ne olabilir? Bu soruya cevap verdiğinizde sorunun üstesinden gelebilmek için daha çok şansınız olacaktır.  
Her bir ilişkide iniş çıkışlar olmasına rağmen, başarılı olan eşler problemleriyle nasıl baş edeceklerini öğrenmiş ve yaşamdan nasıl zevk alınacağını kavramışlardır. Bu bireyler karmaşık günlük yaşamın sorunlarından kendilerini hayata yön verici seminerlerle, kendi problemini kavramaya yardımcı kitaplar okuyarak ve de psikolojik danışmanlık hizmetinden de faydalanarak, basitçe deneme yanılma yöntemiyle problemin üstesinden gelirler.  
 
İlişki Problemi: İletişim
Nerdeyse bütün ilişki problemleri zayıf iletişimden kaynaklanır. Biraz daha net bir ifadeyle söyleyelim ki: elinizde ki telefonla uğraşıyorken, televizyon izleyerek, iddia oynarken çevrenizdekilerle sağlıklı bir iletişim kuramazsınız.
 
Problem çözme stratejileri:

• Öncelikle kendinizi hakiki bir randevu ayarlayın. Birlikte hayatınızı sürdürmeye devam ediyorsanız eğer, telefonları titreşime alın, çocukları yataklarına yatırın, ev telefonunuz varsa sesli sekreter tarafından cevaplansın. Yani, işin özü kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir ortam oluşturun.
   
• Eğer ki sesinizi yükseltmeden konuşamıyorsanız, sesinizin yükselmesi durumunda utanacağınız, çekineceğiniz; toplumun kullandığı açık alanları tercih edin, örneğin bir kütüphaneye, parka, restorana gidin.
   
• Bazı kurallar koyun, örneğin eşiniz konuşurken asla onun konuşmasını bölmeyin. Başka bir kural olarak yasak kelimeler koyun. Örneğin, Sen hep şöyle…, Sen hiçbir zaman böyle… gibi kelimeleri barındıran cümleleri yasaklayın.
   
• Beden dilinizi de kullanarak eşinizi dinlediğinizi gösterin. Bir şeyler karalamayın, saatinize bakıp durmayın, tırnaklarınızı mercek altına almayın veya yemeyin.
   
   
• Eşinize sizin tarafınızdan dinlenildiğini bir öncekinde gösterdiğiniz üzere şimdi de eşinizin gönderdiği mesajları anladığınızı gösterecek bir beden dili olan kafanızı sallama metodunu kullanın ve eğer ki gereksinim duyduğunuzda siz de eşinizin söylediklerini ona tekrar edin. Örneğin, eşinizin söylediğinden ne anladığınızı belirtin. “Her ikimizin de çalışıyor olmasına rağmen evde yapılan ev işlerinden dolayı sıkıldığını duyuyorum, doğru mu duydum?” gibi.

• Plan, plan ve yine plan. Bir randevu ayarlayın; fakat herkesin yorgun argın olduğu gece vaktinde değil. Belki bebeğinizin cumartesi günü öğleden sonra ki uykusundayken veya işe gitmeden önce. Başka bir alternatif olarak da çocukların hafta sonu tatili için Cuma geceleri babaanneleri veya anneannelerine gitmek istediklerinde. Eğer ki zihinsel ajandanızda cinsel birleşme varsa, bu durum sizin beklentinizi artıracaktır. Cinsellikte bir şeyleri de değiştirmek için alınan zevki de eğlenceyi de arttırır. Hem neden mutfakta sevişilmesin ki veya şöminenin karşısında, holde ya da banyoda? Neden olmasın?
   
• Sizin her ikinizi de neyin uyardığını, sizi neyin tahrik ettiğini kişisel seksilik listesine ekleyin.

• Cinsel ilişkinizde ki probleminizi kendi başınıza çözemediğiniz zaman bir cinsel terapistten yardım alabilirsiniz.
   
   

• Ekonomik durumunuzun son hali konusunda dürüst olun.
   
• Olaylara sıcağı sıcağına yaklaşmayın. Bunun yerine hem kendinizi hem de eşinizi tehdit etmeyecek olan uygun bir zaman ayarlayın.
   
• Eşlerden biri belki tutumlu, bir diğeri belki de harcayan bir yapıya sahiptir, bunu öncelikle bir ifade edip kabul edin. Sonrasında bu durumun her biriniz için olan faydalarını anlamaya çalışın. Sonrasında kimin neye yatkın olduğu konusunda bir anlaşmaya varın.

• Borcunuzu ve gelirinizi saklamayın. Finansal olarak eve dokümanlar getirin, buna son kredi kartı ödemeniz, sigorta giderleriniz veya yatırım harcamalarınız dâhil olabilir.
   
• Suçlayıcı olmayın.
   
• Tasarruflarınızı içeren ortak bir bütçe oluşturun.
   
• Kimin aylık faturaları ödeyeceğine karar verin.
   
• Her birinizin kendi özel zamanlarında harcayabileceği bir meblağa biriktirmenize izin verin.
   
• Kısa süreli ve uzun süreli olan hedefleriniz üzerine karar verin. Bireysel olarak kendi amaçlarınızın olmasında bir sıkıntı söz konusu değildir; ancak ailesel amaçlarınızın da olması gerekir.
   
• Ebeveynleriniz yaşlandıklarında veya şimdi yardıma ihtiyaçları varsa, bu gereksinimler konusunda konuşun ve finansal olarak var olan ihtiyaçlarını (eğer ki varsa) en uygun planı değerlendirmeye alın.
   

• Evinizde ki işiniz hakkında net ve örgütlenmiş, organize olmuş olun. Bütün yapmanız gerekenleri ve kimin ne yapması gerektiğini bir yere yazın. Hiçbir kırgınlığın oluşmaması için adil olmaya özen gösterin.

• Diğer çözüm yollarına açık olun. Eğer ki biriniz ev işlerinden hoşlanıyorsa, diğeriniz çamaşırlarla ilgilenebilir veya bahçe işlerini ona verebilirsiniz. Eğer her ikinizde ev işlerinden nefret ediyorsanız, temizlik şirketlerinden birilerini çağırabilir veya eviniz için bir yardımcı tutabilirsiniz. Yaratıcılığınızı kullanarak size kendinizi adil hissettirdiği sürece sizin her ikinizin önceliklerini hesaba katın.
   
   

• Flört ettiğiniz zamanlarda yaptığınız etkinlikleri, değişiklikleri yapın. Hayranlığınızı gösterin, birbirinize iltifat edin, gün içerisinde iletişim kurun ve birbirinize olan ilginizi gösterin.
• Gece randevuları planlayın. Hayatınızda yer alan diğer önemli geceler gibi birlikteliğiniz için beraberce bir etkinlik takvimi planlayın.
• Birbirinize saygı duyun, teşekkür edin, hayran olun. Böylelikle de eşiniz sizin için kendisinin değerli olduğunu bilme fırsatı yakalasın.

• Öncelikle siz bir kurban olmadığınızın farkına varın. Tepki vermek ve nasıl tepki vereceğinizi belirlemek sizin seçiminiz.
   
• Kendinize karşı dürüst olun, bir tartışmanın ortasındasınız diyelim, sizin getirdiğiniz yorumlar yaşadığınız sorunu çözmeye yönelik mi ya da siz bir şeylerin acısını çıkarmayı, intikam almayı mı amaçlıyorsunuz? Eğer ki sizin yorumlarınız suçlayıcı ve kırıcıysa, derin bir nefes daha alıp stratejinizi değiştirmek sizin için en iyisi olacaktır.
   
   
• Değişiklik Yapın. Eğer ki siz geçmişte size acı ve mutsuzluk veren yanıtlarınızı kullanmaya devam ediyorsanız, aynı metodun bu sefer farklı bir sonuç getirmesini beklemezsiniz. Sadece küçücük bir değişiklik büyük farklılıklar getirebilir. Eşiniz konuşmasını bitirmeden siz kendinizi hemen savunmaya alıyorsanız, birkaç dakika siz bir durun. Bu tempoda ki ufacık değişikliğin bütün tartışmanın tonunu nasıl değiştirdiğini gördüğünüzde şaşıracaksınız.
   
• Birazcık ver; çokça al. Hata yaptığınız zaman özür dileyin. Tabii ki zor olacak; ancak sadece bir deneyin ve ne muhtemelen ne müthiş bir şey olacak izleyin.
   

• Tutarlı olun.
• Nerde olmanıza gerekiyorsa orada zamanında olun.
• Ne yaparsanız veya yapacaksanız söyleyin.
• Yalan söylemeyin.
• Adil olun, hatta tartışmada bile olsa adil olmaya özen gösterin.
• Diğerlerinin hislerine karşı hassas olun. Aynı fikirde olmayabilirsiniz, ancak eşinizin hissiyatını küçümsemeyin, saygı duyun.
• Yapacaklarınızı söylemek için arayın.
• Geç kalacağınızı bildirmek için arayın.
• İş yükünüzden üzerinize düşeni yapın.
• Bir şeyler ters gittiği zaman aşırı tepki vermeyin.
• Geri alamayacağınız şeyleri asla söylemeyin.
• Eski yaraları kazıp durmayın.
• Eşinizin sınırlarına saygı duyun.
• Kıskançlığın sınırlarını aşmayın.
• İYİ BİR DİNLEYİCİ OLUN.